Běžecké boty, hole, lyže - výběr

Běžecké boty

Vázání & boty & lyže tvoří jeden provázaný komplet.

Obuv je dělena podle běžecké techniky, a to na Classic; Skate; Combi.

• Styl jízdy na běžkách Classic

Boty určené na klasickou techniku běhu - jsou nízké, bez zpevněného kotníku.

• Styl jízdy na běžkách Skate

Tato obuv je naopak vyšší, často se zpevněným skeletem i kloubem v oblasti kotníku.

• Styl jízdy na běžkách Combi

Jedná se o kombinovanou obuv, která je vhodná pro oba styly jízdy, tj. Classic a Skate.

Obuv je dále dělena podle využití na lyžařské boty:

• závodní - přímo určené boty pro jízdu na upravené závodní trati, kdy její konstrukce zajišťuje dokonale pevné vedení lyže a usnadňuje manipulaci,
• sportovní - využijí pokročilí a nadšení lyžaři,
• turistické - obuv vhodná pro rekreační lyžaře, kteří ocení teplo i pohodlí.

Mechanismus uchycení běžecké boty

• Turistická vázání - tyto se vyrábějí většinou v nášlapném provedení, což znamená, že běžeckou botu zespodu očistíte od sněhu, následně šlápnete špičkou boty do čela vázání, dojde k zacvaknutí a Vy můžete vyrazit vstříc dobrodružství. Odepnutí běžecké boty spočívá také v jednoduchosti. Stačí jen pomocí hůlky stlačit plošku ve špičce vázání a bota Vám z něj doslova sama vyskočí.
• Sportovní a závodní vázání - tato vázání využívají systémy, u kterých se sice musíte k lyži sehnout, ovšem to je snad jediná nevýhoda.

Běžecké hole

Rozdělení běžeckých holí

• Juniorské hole
• Dámské a dívčí hole
• Back-country hole
• Skialpinistické hole
• Teleskopické hole

Materiál běžeckých holí

U turistických běžeckých holí se nejčastěji využívá hliník, u závodních holí jsou to uhlíková vlákna.

• Umělá vlákna (kevlarová, uhlíková, skelná) – tento materiál vykazuje větší pevnost při odpichu.
• Hliník (a hliníkové slitiny) – tento materiál je odolnější vůči případnému zlomení při pádu. Hůlky z hliníku jsou levnější, vhodné pro rekreační běžkaře. Hůlky z hliníku jsou těžší než hůlky z umělých vláken, na druhou stranu však nejsou tolik křehké.

Jakou délku běžeckých holí zvolit

Délka běžeckých holí je především odvislá od Vaší výšky a současně lyžařského stylu jízdy. Délka hůlky se měří od jejího horního okraje rukojeti po košíček. Obecně platí, čím jste zdatnějšími lyžaři, tím můžete volit delší hůlky.

• Výška postavy 160 – délka holí pro bruslení 144 cm – délka holí pro classic 137 cm – délka holí pro turistiku 131 cm.
• Výška postavy 165 – délka holí pro bruslení 149 cm – délka holí pro classic 140 cm – délka holí pro turistiku 135 cm.
• Výška postavy 170 – délka holí pro bruslení 153 cm – délka holí pro classic 145 cm – délka holí pro turistiku 140 cm.
• Výška postavy 175 – délka holí pro bruslení 158 cm – délka holí pro classic 149 cm – délka holí pro turistiku 143 cm.
• Výška postavy 180 – délka holí pro bruslení 162 cm – délka holí pro classic 153 cm – délka holí pro turistiku 147 cm.
• Výška postavy 185 – délka holí pro bruslení 167 cm – délka holí pro classic 157 cm – délka holí pro turistiku 152 cm.
• Výška postavy 190 – délka holí pro bruslení 171 cm – délka holí pro classic 161 cm – délka holí pro turistiku 156 cm.
• Výška postavy 195 – délka holí pro bruslení 176 cm – délka holí pro classic 166 cm – délka holí pro turistiku 160 cm.

Rukojeti běžeckých holí

Materiál rukojeti běžeckých holí

Můžete volit mezi umělou hmotou, korkem, kůží. Rukojeti z kůže a korku méně v ruce kloužou, ovšem, máte-li správně dotažené poutko u hole, bude se Vám dobře držet i rukojeť z umělé hmoty.

Typy rukojetí u běžeckých holí

• Rukojeť s výstupky – tyto rukojeti jsou určené pro závody, kdy Vám zaručují přenesení větší síly při odpichu.
• Rovná rukojeť – hůlky určené při turistické běžkování.

Běžecké lyže podle techniky běhu

• Lyže určené pro bruslení - tyto lyže poznáte především podle jejich špičky, která je velmi málo prohnutá, a to z důvodu, že přes ni není veden skluz. Také lyže pro bruslení nemají po celé svoji délce výrazné prohnutí, jako tomu je kupříkladu u klasických lyží.
• Lyže určené pro classic - jedná se o lyže, které jsou určené na běh klasickou technikou. Tyto lyže jsou charakteristické výraznou špičkou s ostřejším vrcholem, přes kterou je veden správný skluz i odšvihnutí nohy po odrazu. Dalším charakteristickým prvkem je výrazné vyklenutí lyže, a to v oblasti mazací komory, které umožní při přenesení Vaší váhy na lyži přilnutí mazací komory s voskem k povrchu sněhu, což zajišťuje odraz. V případě, že jste začátečníkem v běžkách, zvolte skluznici se šupinami, kdy tato skluznice je v jednom směru zdrsněná, čímž ulehčuje nácvik stoupání i odrazu, a to dokonce i bez použití stoupacích vosků. Jste-li již pokročilejším lyžařem, nevolte naopak lyže se šupinami, protože by Vám mohli zpomalovat ve sjezdu.
• Lyže určené pro combi - tyto lyže využijete jak pro bruslení, tak pro klasiku. Problém může nastat s mazáním lyží, a to z důvodu, že sice lyže můžete použít na dva způsoby, ovšem, namazat je můžete pouze pro jeden styl, v případě jednoho výletu. Tyto lyže tedy využijete a užijete si v případě, že budete jeden den na nich bruslit, nebo jezdit klasicky, a druhý den styl změníte. Combi lyže jsou tvrdší než lyže na klasiku, pokud však zvolíte příliš tvrdé, pěkně se při každém odrazu potrápíte. Současně jsou delší než lyže na skate. Pokud vyberete příliš dlouhé, budou se Vám při bruslení hůře ovládat. Optimální délka je tedy 15 až 20 centimetrů více než je Vaše výška.
• Lyže určené pro back country - tyto lyže jsou charakteristické svou širokostí, pevností, stabilností. Lyže jsou celkově pohodlnější. Někdy se můžete setkat s lyžemi v provedení s ocelovými hranami, které Vám usnadní pohyb i po neupraveném, například zmrzlém povrchu. Odolný typ těchto lyží je vhodný do terénu, na rozdíl od všech předchozích lyží, mimo upravované tratě. Šířka takové lyže se pohybuje v rozmezí mezi turistickou běžeckou a sjezdovou lyží, což Vám dodá výjimečný pocit stability, a to i v hlubším sněhu. Alespoň jedna ocelová hrana usnadňuje Váš pohyb po zledovatělém podloží a odolná skluznice přidává těmto speciálním lyžím na jejich životnosti. Při optimální délce převyšují Vaší postavu o 10 až 15 centimetrů.
• Lyže určené pro skate - jedná se o běžecké lyže vyloženě určené na volný styl. U lyží je charakteristická nevýrazná špička, zpevněné hrany a celkové menší prohnutí. Lyže jsou spíše užší, čímž jsou méně stabilnější. Optimální délka u lyží je o 5 až 15 centimetrů delší, než je výška Vaší postavy. V případě, že byste zvolili lyže delší, pojede se Vám sice lépe, ovšem budou se Vám ovládat hůře. U lyží zvolte i vhodnou tvrdost, protože u příliš tvrdých počítejte se zhoršeným vedením ve skluzu a budete s nimi hůře manévrovat. Naopak příliš měkké lyže Vás zase budou zbytečně brzdit, a to kvůli velkému prošlápnutí i následné zbytečně velké třecí ploše.

Běžecké lyže podle využití

• Turistické běžecké lyže - ocení všichni lyžaři, kteří provozují zimní sport rekreačně, nebo s běžkami začínají. Tyto lyže jsou širší, měkčí, nemají tolik rychlou skluznici, oproti například závodním lyžím. U lyží oceníte jejich stabilitu a jsou ideální volbou pro zvládnutí dlouhého skluzu a důrazného odrazu.
• Sportovní běžecké lyže - tyto lyže ocení náročnější sportovci a pokročilí lyžaři. Tyto běžky jsou tvrdé a poměrně rychlé, navíc disponují odolnější skluznicí. Tyto lyže si pořiďte, pokud již nemusíte trénovat dlouhý skluz a důrazný odraz.
• Závodní běžecké lyže - tyto lyže jsou určené pro závodníky. Charakteristickým a společným znakem lyží je užší, tvrdší a výrazně rychlejší skluznice. U lyží je však pamatovat na jejich snadnou náchylnost k poškození, protože se vyrábí z materiálů na bázi karbonu.